Een volkstuin is gezond!

"Het hebben van een volkstuin is een echte aanwinst. Heerlijk bezig zijn met alles wat groeit en bloeit. Nu blijkt uit onderzoek dat ook nog eens gezond is."

Ik was deze week op internet aan het surfen en stuitte op een onderzoek verricht door ALTERRA Wageningen, kennisinstituut voor de groene leefomgeving, en NIVEL, het Nederlands instituut voor onderzoek van de gezondheidszorg. Het onderzoek gaat over 'GEZONDER IN DE VOLKSTUIN De gezondheid van stedelingen met en zonder volkstuin vergeleken'. Hieronder de bevindingen op hoofdlijnen.

• Stedelingen met een volkstuin – jong en oud - bewegen meer dan buurtgenoten zonder volkstuin.

• 84% van de mensen met een volkstuin voldoet naar eigen zeggen aan de Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen (minimaal vijf dagen per week minstens een half uur matig intensief bewegen). In de controlegroep is dit percentage lager: 62% haalt de beweegnorm.

• Een volkstuin heeft een positief effect op de gezondheid van ouderen.

• Volkstuinders ouder dan 62 jaar melden significant minder gezondheidsklachten dan

even oude buren zonder volkstuin.

• Volkstuinders ouder dan 62 jaar gaan significant minder vaak naar de huisarts dan even oude buren zonder volkstuin.

• Volkstuinders zijn significant meer tevreden met hun leven en voelen zich ook nog eens significant minder eenzaam dan even oude buren zonder volkstuin.

• Oudere volkstuinders zijn vooral actieve tuinierders; jongere volkstuinders zoeken ontspanning en rust.

Bron: Alterra 2010. Klik hier voor het volledige onderzoekrustulaat: 'GEZONDER IN DE VOLKSTUIN De gezondheid van stedelingen met en zonder volkstuin vergeleken'.

#Moestuin #Volkstuin #Gezond #Onderzoek